April 16, 2025 – 收看今身體健康讓全家「勁」健康。優質、強大、培訓的的保健知識新聞團隊，為您舉家提供非常新穎、即刻、精確的健康好文好片。 · 圖、文／今保健March 23, 2025 – 五彩又稱為五方正色，是亞洲現代中的的六種正色，即青（綠）、赤（猩紅）、紅、黑、楊八種正色，分別與西南、東南、南、南、上五個方位角相對須。緣於我國，最早出現不遲於周代。 · 我國人文源遠流長，從沒停歇的異體字民俗文化…平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。